现如今，人们越来越追求科学备孕，在备孕工作中，营养补充是一个重要环节，很多新人不知道备孕时我们需要应用哪些可以补充营养的食物，本文将与大家分享！

备孕期间，因为准妈妈要负责腹中宝宝的营养，所以是一人吃，两人补。准妈妈的营养摄入就变得非常重要，直接影响到未来宝宝的正常发育和准妈妈怀孕后的身体恢复。

科学备孕营养补充攻略

NO.1助孕黄金营养素

助孕黄金营养素，含有数十种维生素和矿物质，能有效促进女性自然排卵，帮助助孕女性子宫内的胎儿健康发育。同时，营养素还能为孕妇提供胎儿发育所需的辅酶和抗氧化元素，保证孕妇和胎儿在孕期的健康。

女性不孕片

科学研究证明，女性不孕调理片不仅能提高受孕率，还能预防其他妊娠疾病。如贫血、流产、早产、抽筋等孕期疾病。女性备孕片含有叶酸、维生素、微量元素和矿物质，经国际医学会验证，可减轻早孕引起的妊娠反应，能为怀孕的夫妻提供良好的营养，促进胎儿正常发育。

NO.2 孕妈妈专用奶粉

孕妈妈专用奶粉可以帮助备孕女性调理身体，促使女性的卵细胞更容易受精。根据孕妇的特点，孕妈妈专用奶粉中含有孕妈妈所需的氨基酸末、维生素、矿物质等大量营养成分。同时，孕妈妈奶粉中含有的纤维素能调节孕妈妈肠胃的吸收功能，帮助营养物质的消化。

NO.3 健康益生菌

在女性备孕期间，补充益生菌液尤为重要。益生菌不仅能促进营养吸收、抑制有害微生物，还能通过刺激免疫球蛋白IgA、淋巴细胞等有效提高女性免疫力。健康益生菌具有抗酸作用，能有效清除肠道内的肠毒素，预防女性因怀孕而引起的阴道炎。

NO.4 全脂牛奶、白血球

脱脂牛奶和全脂牛奶的区别在于牛奶中的脂肪含量。牛奶中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等都隐藏在牛奶的脂肪中，所以建议孕妇和孕妈妈多喝全脂牛奶。全脂牛奶营养丰富，食用方便，素有 "白色血液 "之称。

NO.5 鲜榨果蔬清爽一夏

快乐、健康、聪明的二胎宝宝，从科学备孕开始。准备生二胎的夫妻，在科学备孕的同时，也要保持良好的心态，用微笑迎接幸福二胎的到来！